Siirry sisältöön

Tupakka vaikuttaa aivokemiaan

24.9.2018
Tupakka vaikuttaa aivokemiaan

Tupakan nikotiini vaikuttaa aivoihin. Se synnyttää kemiallisen nautinnon kokemuksen, mihin syntyy riippuvuutta. Nikotiini muuttaa aivojen rakennetta ja muodostaa uusia nikotiinireseptoreita. Aivot alkavat vaatia suurempia annoksia nikotiinia ja tupakan tarve vahvistuu.

Tupakka vaikuttaa aivoihin verenkierron kautta. Nikotiini ja häkä aiheuttavat verisuonten supistumista, mikä voi pahimmillaan saada aikaan sydäninfarktin tai aivoverenkiertohäiriön. Hapen kuljetus heikkenee. Tupakka myös moninkertaistaa kohonneen verenpaineen haittavaikutukset.

Tupakoija ottaa isoja riskejä

  • aivoinfarktiriski on 2–9-kertainen ja kasvaa suhteessa savukemäärään
  • muistisairauksien vaara kasvaa
  • sydämen syke nousee ja verenpaine kohoaa
  • kudosten elastisuus heikkenee, mikä vaikuttaa verisuonien seinämien rakenteeseen
  • kolesteroliarvot heikkenevät
  • leikkausten jälkeen haavat paranevat hitaammin
  • syövän ja keuhkoahtaumataudin riskit kasvavat

Tupakoinnin lopettajan nopeat ja hitaat palkinnot

Tupakointi altistaa muun muassa sydän- ja verisuonitaudeille ja syövälle sekä niistä aiheutuville kuolemille. Nämä vaikutukset alkavat kuitenkin huomattavasti heiketä noin kymmenen vuotta tupakoinnin lopettamisesta. Savuttomien tasolle ne palaavat noin 20–30 vuodessa.*

Lopettaja saa myös pikavoittoja: jo kahdessakymmenessä minuutissa verenpaine laskee, sydämen syke tasoittuu ja ääreisverenkierto paranee, käsien ja jalkojen lämpötila nousee.

Vuorokaudessa häkä häviää elimistöstä ja sydänkohtauksen riski alkaa laskea. HDL- eli niin sanotun hyvän kolesterolin pitoisuus suurenee nopeasti tupakoinnin lopettamisen jälkeen.

Tupakoinnin lopettamisen seuraukset näkyvät myös ulospäin: harmahtava ja tunkkainen iho muuttuu heleämmäksi. Ja hengitys raikastuu!


* Lähde: https://www.terveysportti.fi/terveysportti/uutismaailma.duodecimapi.uutisarkisto

Lisää aiheesta

  • Koukuttuvat aivomme – mitä on riippuvuuden biokemia?

    5.12.2023

    Aivoissa on oma palkkiojärjestelmänsä mielihyvälle. Ja juuri nopeasti saatavaan mielihyvään pohjautuvat myös erilaiset riippuvuudet. Mutta miksi yksi jää koukkuun, mutta toinen ei? Onko riippuvuus pelkkää aivokemiaa?

  • 10 käytännön vinkkiä sosiaalisen median käytön vähentämiseen

    12.5.2023

    Sosiaalinen media on nykyään kiinteä osa monen ihmisen arkea, mutta sen käytöstä voi tulla helposti liian suuri osa päivittäistä elämää. Liiallinen sosiaalisen median käyttö vaikuttaa negatiivisesti aivojen terveyteen ja hyvinvointiin, joten sen vähentäminen on tärkeää.

  • Alkoholin vaikutukset eri ikäkausina

    11.1.2022

    Maltti on valttia alkoholin käytössä iässä missä hyvänsä, ja joskus alkoholista on syytä pidättäytyä kokonaan.

  • Kun some koukuttaa

    3.12.2021

    Sosiaalinen media on nopean mielihyvän lähde, jossa tykkäyksistä ei ole puutetta. Kun some alkaa hallita ajatuksia, unta ja ajankäyttöä, ollaan jo vaarallisilla vesillä. Miten irti somekoukusta?

  • Totta vai tarua nuuskan aivoterveysvaikutuksista

    3.12.2021

    Uni häiriintyy, verisuonten terveysriskit kasaantuvat ja riippuvuus syö mielialaa. Nuuskan käyttö vaikuttaa aivoterveyteen monin eri tekijöin – tupakan tavoin. Farmakologian dosentti Outi Salminen Helsingin yliopistosta kertoo, mistä nuuskan haitoissa on kyse.

  • Hyvä, paha digi

    18.5.2020

    Digilaitteet mahdollistavat yhteydenpidon poikkeusoloissa, mutta niiden liiallinen käyttö voi väsyttää. Siksi aivoja kannattaa aktivoida fyysisellä tekemisellä, kuten kävelylenkillä.

  • Testaa juomatapasi

    5.11.2018

    Alkoholin vaikutukset aivoihin ovat nopeat ja selvät, ja useimmille suomalaisille tutut. Viinasta tullaan humalaan, känniin, jurriin tai juovuksiin.

  • Oletko koukussa älypuhelimeen?

    5.11.2018

    Jos epäilee puhelinaddiktiota, kannattaa kokeilla lakkoa.

  • Kohtuullisuus on aivojen etu

    24.9.2018

    Alkoholi voi erottaa arjen juhlasta. Silloinkin alkoholin käyttö kannattaa pitää kohtuullisena. Niuhottaa ei kannata.

  • Aivot ja digi

    24.9.2018

    Digitaalisuus ja aivot –yhdistelmä on asia, joka on ajankohtainen ja josta tiedetään myöhemmin paljon enemmän kuin nyt.