9 outoa asiaa unesta ja nukkumisesta

1)      Osalla nisäkkäistä vain toinen aivopuolisko nukkuu kerrallaan.

2)      Vastasyntynyt nukkuu 16–18 tuntia vuorokaudessa.

3)      Kuorsaajan aiheuttama melu voi yltää jopa yli 100 desibeliin, kun kuulovaurion rajana pidetään 80 desibeliä.

4)      Olenko sama ihminen valveilla ja unessa? Kyllä ja ei.

5)      Jopa madot nukkuvat.

6)      Nukkumatti ei levitä unihiekkaa vaan unimyrkkyjä, hypnotoksiineja.

7)      Kroonisesta unenpuutteesta kärsivän haavat paranevat keskivertoa hitaammin.

8)      Iltaihminen ei voi muuttua aamuihmiseksi ja päinvastoin.

9)      Valo ajastaa nukkuma-ajat. Vahvin ajastaja on sininen valo, jota on tableteissa, puhelimessa ja tv-ruudussa. Niiden katselu illalla myöhentää nukkumaanmenoa.