Nukkumisessa tärkeintä on herääminen

Written by Henri Tuomilehto

Nukkumisessa tärkeintä on herääminen

Nukkumisessa tärkeintä on herääminen, kertoo unilääkäri Henri Tuomilehto. Hyvä uni rakentuu jo päivän aikana. Riittävä ja palauttava uni on aivoterveyden perustekijä!

Kuuntele Henrin vinkit hyvään uneen Ylen sivuilla​​​​​​

Testaa oma unesi ja osallistu unikampanjaan aivoliitto.fi/uniteko

Share this page

Read next

Koko Suomen vanhempainilta tiistaina 27.5. klo 18 Yle Areenalla

Published on

  • Event
Read article

Aivot Eka -kampanja käynnistyy - ruutu aikanaan!

Published on

  • Children and young people
Read article

Kansallinen aivoterveysohjelma suosittelee kännykätöntä koulupäivää

Published on

  • Children and young people
Read article
Show all articles

An extensive group of experts in various fields is required for the implementation of practical measures. We want to look after the brain health of every person living in Finland.