Kansallinen aivopesu -unen avulla, osallistu unikampanjaan!

Unta kyllä arvostetaan ja ihmiset tietävät unen terveys- ja hyvinvointivaikutukset, mutta siitä huolimatta unesta ollaan helposti valmiita tinkimään (Kansallinen aivoterveysohjelma, kyselytutkimus 2024). Haastamme kaikkia, sekä yksilöitä että yhteisöjä mukaan unikampanjaan 2.4.-31.12.2024.

Haluamme, että ihan jokaisella on mahdollisuus virkistävään ja palauttavaan uneen, joten nyt on aika siirtyä sanoista unitekoihin.

Testaa unesi ja tule mukaan unikampanjaan!

Pienilläkin päivän aikaisilla uniteoilla voit parantaa omaa yöuntasi. Ympäristö voi mahdollistaa uniteot ja yhteiset päätökset kannustavat ja tukevat niiden toteuttamista. Siksi myös yhteisöllä on suuri merkitys yksilön hyvän unen rakentamisessa. Unikampanja on osa Aivoliiton kumppaniensa kanssa koordinoimaa kansallisen aivoterveysohjelman uniteemavuotta.

Tule mukaan!