Unen merkitys voimavarana on valtava – Näistä syistä sitä kannattaa varjella

Unen merkitys voimavarana on valtava – Näistä syistä sitä kannattaa varjella

Moni työikäinen nukkuu huonosti ja syitä on monia. Unta kannattaisi kuitenkin varjella, sillä sen avulla kohennamme sekä puolustuskykyämme että synnytämme muistin kannalta tärkeitä uusia soluja.

Lue koko artikkeli Kauppalehden verkkosivuilta

Read next

Seis lukupuutto! Mielenosoitus lukutaidon puolesta 24.4.

Published on

  • Evenemang

Hyvä uni ikääntyessä -verkkokoulutus julkaistu

Published on

  • De äldre personer

Hyvä uni ei synny itsestään

Published on

  • Blogg
  • De äldre personer

Att ta hand om hjärnhälsan är inte bara individens ansvar, det är en gemensam angelägenhet för hela samhället. För detta behöver vi er alla!