Hyvä uni ikääntyessä -verkkokoulutus julkaistu

Tiesitkö, että uni tukee aivojen hyvinvointia tässä ja nyt? Hyvä uni on voimavara, joka virkistää ja palauttaa sekä vahvistaa tiedonkäsittelyä.

Hyvä uni ikääntyessä -verkkokurssilta saat tietoa unen merkityksestä aivoille ja kokonaishyvinvoinnille sekä konkreettisia vinkkejä hyvän unen rakentamiseksi. Kurssi toteutetaan Moodle -oppimisympäristössä, jossa voit tutustua materiaaleihin omassa tahdissasi. Osat sisältävät luentoja, lyhyitä videoklippejä, luettavaa ja vinkkejä pohdittavaksi ja kokeiltavaksi arjessa. Asiantuntijoina kurssilla ovat neurologian professori Kaisa Hartikainen, tutkimusprofessori Timo Partonen ja unilääkäri Henri Tuomilehto.

Lue lisää ja ilmoittaudu Hyvä uni ikääntyessä -verkkokoulutukseen!

Hyvä uni ikääntyessä -verkkokurssi on tuotettu yhteistyössä Kansallisen aivoterveysohjelman koordinaatiokumppaneiden Ikäinstituutin ja Folkhälsanin kanssa.