Nukkumisessa tärkeintä on herääminen

Kirjoittanut Henri Tuomilehto

Nukkumisessa tärkeintä on herääminen

Nukkumisessa tärkeintä on herääminen, kertoo unilääkäri Henri Tuomilehto. Hyvä uni rakentuu jo päivän aikana. Riittävä ja palauttava uni on aivoterveyden perustekijä!

Kuuntele Henrin vinkit hyvään uneen Ylen sivuilla​​​​​​

Testaa oma unesi ja osallistu unikampanjaan aivoliitto.fi/uniteko

Lue seuraavaksi

Koko Suomen vanhempainilta tiistaina 27.5. klo 18 Yle Areenalla

Julkaistu

  • Tapahtuma

Aivot Eka -kampanja käynnistyy - ruutu aikanaan!

Julkaistu

  • Lapset ja nuoret

Kansallinen aivoterveysohjelma suosittelee kännykätöntä koulupäivää

Julkaistu

  • Lapset ja nuoret

Käytännön toimenpiteitä toteuttamaan tarvitaan laaja joukko eri alojen organisaatioita ja asiantuntijoita.