Hyvät ihmissuhteet ovat aivoterveyden perusta

24.9.2018
Hyvät ihmissuhteet ovat aivoterveyden perusta

Aivotutkija Minna Huotilainen kertoo, millainen vaikutus hyvillä ihmissuhteilla ja läheisyydellä on aivojemme terveyteen.

Ihminen tarvitsee muiden ihmisten läsnäoloa ja kosketusta. Aktiivinen sosiaalinen verkosto pitää aivot vireinä ja aktiivisina. Lisäksi hyvät ihmissuhteet nostavat mielialaa. Niillä tiedetään olevan hyvin tärkeä vaikutus aivojen toiminnalle.

Sosiaalisuus ja yhdessäolo ovat hyvän aivoterveyden a ja o. Yhteinen puuhastelu ystävän, perheenjäsenen tai työkaverin kanssa tekee hyvää aivoillemme monella tasolla. Se rentouttaa, lisää onnentunteita ja tuo tähän hetkeen ihanalla tavalla. Ja mikä tärkeintä – ihminen elää kosketuksesta.