Luonnosta terveyttä ja hyvinvointia aivoillesi

29.3.2021

Suomalaisille luonnon rentouttava vaikutus on tuttu. Luonnossa liikkuminen vähentää stressiä, mieli palautuu ja murheet unohtuvat. Liikkuminen luonnossa vaikuttaa positiivisesti aivoihin ja edistää monella tapaa terveyttä. Jo 15-20 minuuttia luonnossa auttaa laskemaan verenpainetta. Kuuntele luontoasiantuntija Risto Lappalaisen ajatuksia luonnon vaikutuksista aivoterveyteen.